哺乳期妈妈更需要补钙

众所周知，孕期需要补钙对胎儿的发育和母体的健康至关重要，但对于哺乳期补钙的知识却缺乏足够的认识。由于我国的膳食结构和饮食习惯，摄入的钙量相对不足，处于特殊时期的哺乳期妇女就更需要注意钙的补充。

母亲孕育一个新生命，整个孕期胎儿的骨骼发育大约需要从母体吸收 25-30克钙。由于特殊生理时期的调节机制，妊娠期母体每天从食物中摄取的钙量以及经小肠吸收的钙量都较非孕期增加很多。因此，补充钙剂可以减少孕母体内钙的流失。

同样，哺乳期妇女对钙的需要量也较非孕期增加。母乳可以说是婴儿生长需要的最理想食品，其营养丰富，各种营养素比例搭配合理，尤其是钙磷比例合适，易于新生儿吸收；促进婴儿智力发育；它还含有珍贵的抗体，可以提高婴儿的抵抗力。因此，世界卫生组织都大力提倡母乳喂养。而每天从母乳中排出的钙量为250-300 毫克，为了保证乳汁中足够的钙量，母体会增加自身骨钙的分解。

如果在哺乳期钙的摄入不足，自己体内骨钙的分解就会更多，从而导致体内骨钙的丢失过多。轻者会出现小腿抽筋，重者还会造成骨质疏松。如果在孕期就没有补充足够的钙剂，体内钙相对不足，到了哺乳期骨钙随乳汁排出增加，更加重了体内缺钙的程度。

另外，由于母体缺钙，也会影响乳汁中钙量的分泌，间接会影响到婴儿的健康与发育。由此可见，哺乳期妇女钙剂的补充，不但会影响到妇女本身，也会影响到嗷嗷待哺的婴儿。

婴儿期是一生中发育最迅速的时期，一岁婴儿的体重已经达到了出生体重的2－3倍，其中骨骼的发育更为重要。骨骼的主要组成成分是钙和磷，出生前胎儿所需要的钙完全由母亲提供。出生后从乳汁中所获得的钙质也是婴儿骨骼发育的主要成分。因此，不论对于孕期还是哺乳期的妇女，所需要的钙质都比非孕期有所增加，一般每天钙需要量为1500毫克-1800毫克。

小心宝宝喝到「咖啡母乳」

对于哺喂母乳的母亲，喝咖啡恐怕更要有所节制。咖啡因会进入乳汁中，如果妈妈喝太多咖啡的话，宝宝恐怕会喝到「咖啡人奶」。

曾经有一位正在哺乳的母亲发现小宝宝老是不睡，白天哭，晚上也闹。后来医师推断，可能是妈妈生了孩子之后，恢复喝咖啡的习惯，没想到喝母乳的小宝宝也分享到咖啡的滋味，彻夜不眠。

美国小儿医学会的药物委员会建议，母亲每天摄取的咖啡因只要不超过300毫克，对宝宝的影响都在可接受的范围之内。

许多食物对健康的影响都是「量」的问题，而不是「质」的问题。维他命摄取过量也会中毒，何况是咖啡因？

姜丝木耳(第一周的第一天)

材料:
木耳200克
姜丝200克
肉丝10克
白米酒2汤匙

调味料:
生抽1茶匙
胡椒粉少许
麻油3汤匙
粟粉水少许

做法:
1)木耳洗净, 去掉蒂头, 切丝。
2)热锅, 倒入麻油, 放入姜丝爆香, 再放入肉丝炒片刻。
3)然后放入木耳同炒, 加适量的水, 炒到水干为止, 再倒入米酒, 放入调味料即可。

香茅姜鸡汤(第一周的第一天)

材料：
老母鸡1只
香茅2支
胡椒粒50克(椿碎)
葱头仔5粒(去皮, 拍扁)
水1500毫升
白米酒100毫升

做法：
1)将鸡洗净用沸水川烫然后沥干。
2)将全部材料放入煲内, 煲2-3小时即可。

功效：
具有祛风保湿作用。

睡梦中的天使

不知不觉宝宝已经1个多月了，再多3个星期我就要开始工作了，很不舍得这么悠长的假期就这么过去了，虽然挤奶有一点烦躁，但这一个多月以来我还是坚持母乳，朋友问我这一个多月来我是如何在家渡过着漫长的假期？我都会回答她们，我是看着宝宝渡过的。家里突然有个小天使，感觉大家都比较自律了，原本不爱打扫的我也开始收拾东西了，睡醒了也整理自己的被单，连宝宝的床也是有整理的。。。小小的被被，小小的枕头，突然觉得拥有这一切好像都在发梦似的。宝宝生下来后以前的点点滴滴都好像一阵烟，有时和妈妈谈起以前的零零总总仿佛都好像在说着别人的故事。

看着宝宝甜甜的睡去，总有一丝说不出的感动，是无法形容的快乐。这种快乐不知道在我生命里会不会出现第二次呢。人家说不管怀孕，生产有多痛苦，但你看着自己的宝宝一天一天的长大，你就会忘记那些不适，恨不得自己可以快些怀第二个宝宝，我想，现在我明白了。当看到宝宝笑的时候你会傻傻的笑，当宝宝哭得时候，你的心也会跟着揪在一团。这种感觉你们都曾经拥有过吗？

喝母乳的宝宝一天大便几次？

喝母乳的宝宝会排出既柔和又稀的大便。一般情况下呈现蟹黄色，如果内脏的运动速度发生变化，有时还会排出绿便。虽然没有任何气味，但有时会有酸味。不同的宝宝排便的次数也不同，但如果喂母乳，那么每天排便约5－10次。

母乳和奶粉有什么区别？

奶粉与母乳喂养相比，母乳喂养的优点，即奶粉喂养的缺点，主要表现为以下几方面：

易污染
通常使用的奶瓶、奶头易遭外界污染，容易引起小儿肠道感染

营养素不全面、不均衡
人乳与常用奶粉营养成分比较见下表，牛乳所含的蛋白质、脂肪、糖的质量比母乳差，其中蛋白质以酪蛋白为主，不易消化吸收，脂肪多为饱和脂肪酸，糖含量较低，且多为甲型乳糖，某些维生素和微量元素含量较少

牛乳中钙、磷含量过高且比例不当
婴儿摄入过量钙、磷会加重肾排泄负荷，钙磷比例不当又影响钙的吸收和利用，使小儿易患佝偻病

牛乳缺乏多种免疫物质
小儿不能获免疫力，使小儿肠道、呼吸道等感染性疾病发病增高

过敏
喂牛乳易发生过敏。

因此，人乳是宝宝的理想食品，应大力提倡母乳喂养。

母乳含有什么营养成分？

我们都知道母乳含有婴儿生长发育所需要的各种营养物质。尽管科学家与营养学家不遗余力地改良乳制品，使其营养价值尽量接近母乳，但始终无法取代母乳的地位。你们都清楚知道母乳所含的成分都有哪些吗？当中包含的有：

蛋白质
人乳和牛乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率不同。人乳中乳白蛋白占总蛋白的70%以上，与酪蛋白的比例为2：1。牛乳的比例为1：4.5。乳白蛋白可促进糖的合成，在胃中遇酸后形成的凝块小，利于消化。而牛奶中大部分是酪蛋白，在婴儿胃中容易结成硬块，不易消化，且可使大便干燥。

氨基酸
人乳中含牛磺酸较牛乳为多。牛磺酸与胆汁酸结合，在消化过程中起重要作用，它可维持细胞的稳定性。

乳糖
母乳中所含乳糖比牛羊奶含量高，对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。而牛乳中是甲型乳糖，能间接促进大肠杆菌的生长。另外，乙型乳糖还有助于钙的吸收。

脂肪
母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。此外，母乳中的不饱和脂肪酸对婴儿脑和神经的发育有益。

无机盐
母乳中钙磷的比例为2：1，易于吸收。对防治佝偻病有一定作用。而牛奶为1：2，不易吸收。

微量元素
母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42%。母乳中铁的吸收率为45%-75%，而牛奶中铁的吸收率为13%。此外，母乳中还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。

哪些原因会导致流产？（二）

导致自然流产的因素

遗传基因缺陷
夫妇任何一方有染色体异常可传至于代，染色体异常的胚胎有50%一60%发生早期自然流产。染色体异常包括：
①数目异常：多见三体、X单体、三倍体等。
②结构异常：多为染色体断裂、倒置、缺失和易位。染色体异常的胚胎即使少数妊娠至足月，出生后会发生畸形或有功能缺陷。

母体因素
全身性疾病：妊娠期患全身性感染，高热可引起子宫收缩导致流产。细菌毒素和病毒通过胎盘进入胎儿血循环，使胎儿死亡导致流产；孕妇患严重贫血或心力衰竭、慢性肾炎或高血压，也可引起流产。

生殖器官异常：子宫畸形、子宫肿瘤，均可影响胚胎着床和发育而导致流产。宫颈重度裂伤、宫颈内口松弛导致胎膜早破而发生晚期自然流产。

内分泌异常：甲状腺功能减退症、严重糖尿病未能控制、黄体功能不足，均可导致流产。

不良习惯：过量吸烟、酗酒，过量饮咖啡、海洛因等毒品，均可引起流产。

创伤刺激：子宫创伤，过度焦虑恐惧忧伤精神创伤也可引起流产。 精神压力可能引起流产 。

免疫功能异常
妊娠类似同种异体移植，胚胎与母体间存在复杂而特殊的免疫学关系，使胚胎不被排斥。若母儿双方免疫不适应，则可引起母体对胚胎排斥而致流产。与流产有关的免疫因素有父方的组织相容性抗原(HLA)、胎儿抗原、血型抗原(ABO及Rh)、孕期母体封闭抗体不足、母体抗父方淋巴细胞的细胞毒抗体不足、孕妇抗磷脂抗体产生过多、抗精子抗体的存在等。

环境因素
砷、铅、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化学物质过多接触，均可引起流产。

事实上，大约70%的流产是由于染色体异常引起的，而且在以后的怀孕过程中一般不会再出现类似的问题。然而，约有4%的女性会连续流产三四次，这种情况被称为习惯性流产。在遭遇这种不幸的女性中有一半是可治愈的，医生能够帮助她们找到病因，并且对症下药，即便有些女性病情不明，也能在医生的指导下顺利怀孕。调查表明，在连续流产4次的女性中有60%的人最终有了自己的孩子。所以，即便你曾经受流产的打击，也不要忧虑重重，宝宝就在你的期待中向你挥手，耐心等待，他自会到来。

资料来源：Baby.Sina.Com

姜汤(第一周的第一天)

材料：
姜汁100毫升
白米酒100毫升
肉片50克

做法：
将全部材料放入炖盅，炖1小时即可。

功效：
祛风保湿，养血补虚。

黄酒猪腰(第一周的第一天)

材料：
猪腰只
梅肉20克(切片)
木耳10克
姜片20克
白米酒100毫升
黄酒100毫升
麻油3汤匙

腌料：
生抽1茶匙
胡椒粉少许
麻油少许
粟粉少许

做法：
1)将猪腰剖开，切去白色部分，洗净，切花，切小块后，加入1汤匙白米酒抓洗，再用沸水川烫捞出,再浸泡，以去除血腥。
2)把猪腰，梅肉放入腌料腌半小时。
3)烧热麻油，放入姜片炒香，加入木耳，梅肉炒片刻，再倒入猪腰，白米酒，黄酒煮片刻即可。

功效：
促进新程代谢，恢复体力，并预防产后腰酸背痛。

哪些原因会导致流产？（一）

流产的经历可说是心理不可理喻的痛，因此女人常常会责怪自己，是不是自己体质差，饮食不当，工作劳累。。。到底是什么原因使自己失去宝宝呢？下一次怀孕能不能避免流产的侵袭呢？导致流产的因素可分两种，习惯性流产和自然流产。

导致习惯性流产的因素

遗传因素 － 占习惯性流产因素的6％

习惯性流产的遗传因素是指基因异常，起因在于夫妻可能带有异常基因，平时只是携带者时不会表现，但是怀孕后，精卵结合，异常基因的存在可能导致胚胎异常而致流产。异常基因无法根除，但精卵结合有机会为正常基因，可尝试怀孕，妊娠后再进行基因诊断。

感染 － 占习惯性流产因素的1％

多由细菌、病毒等感染而导致流产。

子宫解剖结构异常 － 占习惯性流产因素的1％

当子宫解剖检查结果异常时，医师会做子宫镜检查，检查子宫内膜是否长了息肉，或有双子宫、单角子宫、子宫中隔等因素而导致容易流产。另外还可利用子宫输卵管造影，确认是否已经长了一些肌瘤形成压迫。此外也可检测出有无纵隔等子宫腔(胎儿住的房子)形态异常。

内分泌异常 － 占习惯性流产因素的1％

内分泌异常时，可以做子宫内膜切片检查以确诊。如有黄体功能不全，黄体激素生成不足，可致胚胎流产，及时补充激素后可起到保胎作用。孕妇有甲状腺机能亢进或不足、没有控制好的糖尿病、泌乳激素太高，都有可能导致习惯性流产。应当等原发疾病进行治疗后再考虑妊娠。如果在怀孕初期有不正常的出血，就需要特别留意。

免疫系统异常 － 占习惯性流产因素的78％

免疫系统异常在习惯性流产因素中占很高的比例，其分类有两种：

自体免疫疾病流产 患者有红斑性狼疮、多发性内分泌系统异常等，流产率会增高。

母体连续对胚胎产生排斥感(同种免疫流产) 指对胚胎排斥所产生的习惯性流产。

自体免疫不正常所造成的习惯性流产，可以使用低剂量的阿斯匹林或类固醇进行治疗。

不明原因 － 占习惯性流产因素的25％

除了上述５种原因以外，还有很多不明的原因尚未被医学界发现。

注：留意明天的文章 － 哪些原因会导致流产？（二）导致自然流产的因素

子宫形状异常会影响怀孕吗？

Q：听说双角子宫很难怀孕，医生建议我动手术，但是有怀孕的可能性吗？要动怎么样的手术？

A：子宫畸形的人有80％都能够拥有婴儿，所以并非是所有不孕的原因。我会先做一遍不孕检查，如果没有出现其它的异常情况，就进行为期一年的一般不孕治疗。如果还是无法怀孕，再建议动手术。

手术是在子宫上方凹陷部分进行V字型的切开，从左右缝合，变成一般子宫的形状。只要是由有经验的医生进行，就不会有副作用，而且也不会很难怀孕。

此外，与双角子宫同样的疾病，即子宫内中央有壁的中隔子宫，这时侯的流产率非常高，需要动手术。中隔子宫的手术要使用子宫镜，不需要切开腹部就可以进行。

资料来源: 小田原靖 妇科诊所院长 (日新月异的不孕治疗)

女性食用龟苓膏的禁忌

据说龟苓膏出现在100多年前，相传是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。龟苓膏的主要成分是金钱龟板和土茯苓，再配上生地、甘草、蒲公英、连翘壳等多种药物精制而成。

一个多世纪前的东西如今却流行起来，想来总是有原因的。究其原因很简单，龟苓膏的功效恰恰顺应了现代人的生活和饮食习惯———喜吃辣食、生活缺乏规律、体内容易积湿热，而龟苓膏恰恰能滋阴、除湿。尤其是春节里，很多人暴饮暴食，食物又过于油腻，这个时候吃龟苓膏，更是能助消化、通肠道、消虚火、清热解毒、养颜提神呢！

龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，体质虚弱者也不宜常食。

不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生。
由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃；龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜。因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用。

女性不孕的心理治疗

建设良好的心理态度对不孕有很大的帮助，想想每天不停的焦虑倒不如重新的建设心理结构，放松心情有效于怀孕。

女性不孕的心理治疗－呼吸放松
压力会令你的呼吸变得轻和浅，降低到达细胞的氧气量。身体缺氧就会导致心率加快和血压升高。而缓慢的深呼吸可以为身体输送更多的氧气。每天进行正规的有节奏的深呼吸运动，能有效缓解焦虑，使你精力充沛。

方法：每天做1～2次，每次20分钟。

A，先正常呼吸，然后慢慢地深深吸一口气，感觉空气从鼻子一直抵达你的小腹。从口部将气呼出。

B，正常呼吸和深呼吸交替进行几次，注意每次呼吸时不同的感觉。用几分钟专门进行深呼吸，让吸入的空气在腹部扩充，叹一口气将气呼出。

C，10分钟全神贯注的深呼吸。想像吸入的空气带来和平宁静，而呼出的空气带走紧张焦虑。

女性不孕的心理治疗－速效放松
如果你没有时间进行每天20分钟的呼吸锻炼，可以采取这种办法。不管是交通堵塞带给你的烦恼，还是不孕带给你的失望，它都可以使你的身体迅速恢复平静。方法很简单：慢慢地深吸一口气，同时数1，2，3，4。然后，呼气，同时数4，3，2，1。任何时候感到焦虑都可以用这一招。就算是有了孩子，这一招迟早有用。

女性不孕的心理治疗－舒展全身
紧张会使你肌肉发紧、双颚收缩、面孔僵硬。一边深呼吸，一边慢慢放松身体的各个部位。首先是脸和头部，然后是嘴和双颚，然后是手和脚……你随时可以这样放松自己，睡觉的时候尤其有效。

女性不孕的心理治疗－换个角度
你的想法决定你的情绪，而情绪会影响你的健康状况。不孕女性往往容易产生消极的想法。其实，有时候换个角度你就可以把自己从不快乐中搭救出来。方法：每天，把自己遇到的困难摆出来，然后，考虑解决困难的办法。比如说，令你烦恼的例假又准时来了，你不应该想“我永远也不可能有自己的孩子。”而应该想：“我要做妈妈，我要努力去尝试一切可能的办法。”把这句话大声地告诉自己，直到自己确信无疑。事实上，积极乐观的态度对你成功地孕育宝宝绝对有帮助。

资料来源：佳丽女性网

为什么新生宝宝眼屎特别多？

有没有发觉您的新生宝宝眼屎特别多？每天搽了几回眼屎还是源源不绝。。。原来啊，宝宝尚未形成排眼泪的孔，所以眼睛里容易累积眼水或长眼屎。

对策方法很简单，只要揉揉眼睛和鼻子之间的眼泪袋，用食盐水搽试眼睛。只要坚持治疗，眼泪孔很快就能张大。

资料来源：照顾我的第一个宝贝（书）

月子料理(第一周) - 生化汤

第一周
排除与净化，补血，补气，补阴，补阳，利水活血，化淤，帮助子宫的污血排除体外，补气养血，保肝明目。

生化汤(第一和第二天)

材料：
当归12克
益母草8克
川芎4克
炮姜2克
红花4克
桃仁4克
炙甘草8克
桑寄生12克
清水1000毫升.

做法：
1)将所有药材以清水快速冲净沥干。
2)药材放入煲中，加水，以大火煮开后转小火续煮约20分钟.煮剩1 碗水。早上空腹喝。

功效：
促使产后子宫收缩的重要汤剂，主要作用是在于产后补血活血，促使乳汁分泌，帮助帮助子宫收缩，促恶露排除，避免血栓形成，但是不宜多喝。对自然流产，人工流产后残存在子宫内引起腹痛，异常出血状况亦有效。

享瘦

生产过后很多最有兴趣知道的就是我怎么能在这么短的时间恢复以前的身段。我在还没有怀孕的时候体重是44KG，怀孕后最高记录是54KG，整个孕期来说我的体重是合格的。其实我的宝宝并不算小，我比预产期早两个星期把宝宝抱出来是2.83KG医生说如果宝宝预产期出世的话应该会超过3KG了。

关于我在怀孕期的饮食习惯，由于怀孕后胃酸问题加重了我的负担，我的食量和还没怀孕时是一样的，很多人觉得怀孕后的食量应该是双倍的，其实不是！最重要懂得吃得精，不是统统都往肚里塞。如果大家担心自己吃得不够营养，可以喝孕妇奶粉，我的孕期除了医生开得补药，平时就是摄取孕妇奶粉，燕窝和家里炖的汤。淀粉类就不用摄取那么多了。还有还有，在临睡前喝半杯或一杯的孕妇奶粉可以减低夜间脚抽筋。我应该算是蛮幸运，整个孕期都没有发生抽筋和水肿的问题，只是胃酸和便秘确折磨我整个孕程。

生产后的一个星期我回去做检查，体重由54KG跌到46KG，满月后我已经恢复原本的体重了。现在还有大约10%的肚腩还没减，胸部由A CUP 升到C CUP。。。我期待可以恢复以前的飞机场胸部。有时想到可以喂食宝宝母乳，恢复飞机场的胸部还是暂时搁置在一旁吧。

注：想知道我做月子的料理吗？请留意每逢星期六和星期日我将陆陆续续把月子料理放在我的部落格里，让大家在做月子同时可以每天享用到不一样的月子料理。

Sunfert International Fertility Centre Sdn Bhd

Sunfert International Fertility Centre Sdn Bhd

Level 2 (East Wing),Sunway Medical Centre,

No. 5, Jalan Lagoon Selatan,Bandar Sunway,

46150 Petaling Jaya,Selangor, Malaysia.

E-mail: info@sunfert.com

Website: www.sunfert.com

Telephone: +6 03 7491 6555, +6 03 7491 6556

Fax: +6 03 7491 6557

Map: http://www.sunfert.com/SunFert_Map.pdf

24-hour Patient Careline: +6 018 – 230 1818

SUNWAY MEDICAL CENTER已经有一个不孕中心，医生还是从TMC哪里过当的。至于成功率，直到目前还没有明确的巴仙率，由于这间不孕中心刚成立不久，服务好不好就不得而知了。

美国专家：母乳不会导致婴儿黄疸Jaundice

许多母亲担心母乳会造成婴儿黄疸，改以奶粉取代，其实是错误的观念。

美国著名儿科专家劳伦斯加特纳教授（Lawrence Gartner）接受本报访问时说，最新的研究发现，母乳不会导致婴儿黄疸，不过可能使初生婴儿的黄疸情况较迟消退。其实这样一来却能增加婴儿体内的抗自由基，对婴儿起着整体保护作用，完全有益无害 。

他说：“由于初生婴儿体内含有较多胆红素bilirubin，因此头几个星期有黄疸相当普遍，过后便会逐渐改善，家长不必过度担心。”

基于遗传因素，亚洲婴儿患黄疸的情况也会较白人小孩普遍。研究也发现，亚洲人可能因较易缺乏一种称为G6PD的酶素，提高了患上溶血症haemolysis（红血球被破坏）和间接导致患贫血症及黄疸的机率。

加特纳教授指出，只有极为少数的初生婴儿会因胆红素超高，才会导致脑受损影响正常发育的现象，不过这种情况非常罕见。在美国每年只有少过20起病例。

食母乳婴儿智商较高
他说，近5年来，欧美医学界有大量研究发现，母乳喂养的婴儿智商较高，在认知发展上有较好的表现。而且食母乳的时间越长，智商也相应提高。

“母乳的营养成分和幼儿在哺喂过程中获得的照顾抚抱，都足以促使小孩脑部有更好的发育。所以缺乏母乳哺喂，很可能导致较低的智商、较弱的社会适应能力与较差的学业表现。”

同时这类幼儿比较健康强壮，很少生病，患耳部感染、腹泻和哮喘的可能性也较低。长大后患糖尿病及肥胖的机率也减低。

加特纳教授是芝加哥大学名誉教授，此行受新加坡母乳会之邀，到本地主持医学研讨会和公开讲座。

他说：“母乳始终是初生婴儿最理想的食物，也是大自然最好的恩赐，任何一种优质婴儿奶粉都无法取代 。母乳为婴儿提供了最重要的抗体、脂肪和蛋白质，相等于一剂重要的预防注射，能预防婴儿感染病症和过敏症。”

一项国际调查研究显示，近年来由于生活方式的改变，全球母亲哺乳的人数有减少的趋势，这种改变现象在欧美国家尤其显著。

调查进一步显示，那些选择哺乳的母亲，平均哺乳期多数缩短至1个月。这和世界卫生组织所推荐的纯粹以母乳喂食至少6个月相差了3倍，是个令人关注的问题。

资料来源：《联合早报》

哪些情况下新生儿黄疸Jaundice会有危险？

再次说明，在大多数情况下，新生儿黄疸是不用特别担心的。但是，如果宝宝的胆红素水平太高（因为没有采取任何治疗措施控制黄疸，而且胆红素水平持续升高），可能会对宝宝的神经系统造成永久性伤害。极少数发生黄疸的新生儿发展成一种叫做“核黄疸”（也叫“胆红素脑病’）的疾病，这种病会导致宝宝耳聋，发育迟缓或出现一种脑性瘫痪。

是不是有些新生儿更容易得黄疸Jaundice ？

有些宝宝会更容易得新生儿黄疸吗？

是的，具有以下情况的宝宝可能更容易发生明显的新生儿黄疸：
• 有曾经患黄疸的哥哥、姐姐。
• 出生时有瘀伤（瘀伤处的血红细胞破裂分解，产生了胆红素增多）。
• 早产。宝宝的肝脏可能不够成熟，对血液中胆红素的代谢能力低下。

认识黄疸病Jaundice

首先来确定一下“黄疸”的概念。血液中一种叫胆红素的的色素含量过高会使皮肤泛黄。血液中衰老的红细胞分解时,产物之一就是胆红素。每个人的血液中都含有胆红素。这些胆红素通常由肝脏从血液中清除掉，然后经大便排出体外。宝宝在出生前，你的肝脏替他清理他的胆红素；宝宝出生后他的肝脏需要一段时间才能接手这个工作。所以，宝宝血液中的色素积累下来，导致他皮肤上出现这种黄色（也就是“新生儿黄疸”）。

生理性黄疸和病理性黄疸的区别

出现时间不同

大约有80%的足月儿在出生2～3 天后会出现生理性黄疸，而病理性黄疸出现时间一般更早，多在产后24～36 小时出现，对于早产的宝宝来说，黄疸一般会在出生后5～7天时达到高峰，并且可能需要长达2个月时间才慢慢消退。这种黄色最初往往出现在宝宝的脸上，然后一点点地向下蔓延到他的脖子、胸部，再向下扩展。在一些非常特殊的新生儿黄疸病例里，这种黄色会一直蔓延到宝宝的脚趾头。

表现症状不同

生理性黄疸程度较轻，家长会发现孩子皮肤呈现浅黄，先出现在面部、躯干和四肢，巩膜多半不黄，宝宝精神好，能吃能睡。而病理性黄疸的患儿，面部、躯干、四肢、手心脚心都发黄，巩膜也发黄，排尿也黄黄的。同时还伴有精神不好，嗜睡，发热，吃奶少，呕吐，腹胀，水肿，腹水，肝脾肿大，以及贫血等等，因病因不同，黄疸伴随的症状也不同。

持续时间不同

生理性黄疸在出生后第5 天左右最明显，7～10 天后逐渐消退；若是早产儿，大部分都可能有黄疸，持续时间大约2 至3周。而病理性黄疸持续时间要长些，足月儿超过2周，早产儿超过3周 依然没有减退的迹象；或者黄疸消退后又再次出现，一定引起注意。

胆红素指标不同

如是生理性黄疸，足月儿的血清胆红素不超过205 毫摩尔/升；早产儿的血清胆红素不超过256.5 毫摩尔/升。而病理性黄疸的血清胆红素超过正常值，足月儿大于205.2 毫摩尔/升，早产儿 大于256.5毫摩尔/升.

难以接受自己的宝宝黄疸

宝宝黄疸其实还真是很普遍的，还没有孩子的时侯常常都会听到周围的亲朋戚友的初生宝宝都患有黄疸，自己也觉得是很平常的事了。当自己怀孕后就开始不停搜索资料如何减低甚至希望自己的宝宝可以逃过黄疸的病例。可是不管我多努力，资料看了又看，可以避免的食物也统统在我家消失了，可令我有少许欣慰的是医生的一句话：“宝宝黄是很普通的事，你的血型是B，老公的血型是O，放心宝宝不会很黄的。。。”我就一直牢记着这句话，我的宝宝不会很黄。

宝宝出生后当我第一眼看到医生就不停的追问我的宝宝有黄吗？后来才知道大多数的宝宝出生后几天才看得出有没有黄疸。在医院的几天我几乎最关心的就是黄还是不黄。很辛苦的在医院挨过了第3天当我很欢喜的把行李整理好等着把宝宝抱回家的时侯，医生这时告诉我，宝宝患有黄疸，此刻我的心揪成一团，很心痛，原来我的努力还是免不了宝宝黄疸的事实。最令我难过的是医生帮宝宝抽血～～～我现在才体会病在儿身，痛在娘心的道理。

虽然验血宝宝证实宝宝的黄疸指数是171，属于安全，不过医生交代3天后一定要回医院再做检查。其实生产后的第一个星期我都没有好好休息过，每天满着上网看有没有什么办法可以使宝宝黄疸快快退下来，同时也听取家中的老人家说别担心，黄会自己退下来的，帮宝宝冲啤酒凉，喝葡萄糖，晒太阳之类的建议，不用再带宝宝回医院抽血。但是过了4天宝宝的黄感觉还是没有退下来，最后我还是不放心的把宝宝抱回医院再做检查。

宝宝最后还是免不了再次抽血。我不敢看，自己独自走到门外，宝宝在里面哭，我就在门外哭。虽然隔着一道门但心还是很痛很痛。当我的眼泪滑过宝宝的脸蛋后，我发觉宝宝都不哭了，静静的望着我。报告出炉后黄疸指数是326，属于危险了，如果不开始照灯恐怕黄疸指数会飙升得更快，到时就要帮宝宝换血了。我很后悔，后悔自己为什么可以那么不理智听取没有科学根据的建议。结果宝宝的黄疸指数飙高，需要留院照4掌灯。这是我在第一个星期做月子的时侯哭最多，走动最多，担心最多，休息最少的一个星期。

后来再把宝宝抱回去检查的时侯，医生说喝母乳的宝宝黄疸是比较难退，但宝宝现在的黄疸是属于安全的。

下一篇我将和大家分享认识黄疸病jaundice的病因，症状以及其危险性。