Pages

Saturday, March 13, 2010

享瘦

生产过后很多最有兴趣知道的就是我怎么能在这么短的时间恢复以前的身段。我在还没有怀孕的时候体重是44KG,怀孕后最高记录是54KG,整个孕期来说我的体重是合格的。其实我的宝宝并不算小,我比预产期早两个星期把宝宝抱出来是2.83KG医生说如果宝宝预产期出世的话应该会超过3KG了。

关于我在怀孕期的饮食习惯,由于怀孕后胃酸问题加重了我的负担,我的食量和还没怀孕时是一样的,很多人觉得怀孕后的食量应该是双倍的,其实不是!最重要懂得吃得精,不是统统都往肚里塞。如果大家担心自己吃得不够营养,可以喝孕妇奶粉,我的孕期除了医生开得补药,平时就是摄取孕妇奶粉,燕窝和家里炖的汤。淀粉类就不用摄取那么多了。还有还有,在临睡前喝半杯或一杯的孕妇奶粉可以减低夜间脚抽筋。我应该算是蛮幸运,整个孕期都没有发生抽筋和水肿的问题,只是胃酸和便秘确折磨我整个孕程。

生产后的一个星期我回去做检查,体重由54KG跌到46KG,满月后我已经恢复原本的体重了。现在还有大约10%的肚腩还没减,胸部由A CUP 升到C CUP。。。我期待可以恢复以前的飞机场胸部。有时想到可以喂食宝宝母乳,恢复飞机场的胸部还是暂时搁置在一旁吧。

注:想知道我做月子的料理吗?请留意每逢星期六和星期日我将陆陆续续把月子料理放在我的部落格里,让大家在做月子同时可以每天享用到不一样的月子料理。

3 comments:

PANDA S said...

你还有那2kg是在你的C Cup那边。。 哈哈哈!!

* 咸 媽 咪 * said...

羨慕叻,我几時才可以瘦呢,唉。。。

温馨小屋 said...

很羡慕咧!
我的体重在怀孕的时候就一直飙升,从52kg去到80kg....一生完就马上掉到70kg....但是减来减去,最后还是60kg....我的10公斤都不知道还要减到几时!?haiz~~