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Monday, March 29, 2010

小心宝宝喝到「咖啡母乳」

对于哺喂母乳的母亲,喝咖啡恐怕更要有所节制。咖啡因会进入乳汁中,如果妈妈喝太多咖啡的话,宝宝恐怕会喝到「咖啡人奶」。

曾经有一位正在哺乳的母亲发现小宝宝老是不睡,白天哭,晚上也闹。后来医师推断,可能是妈妈生了孩子之后,恢复喝咖啡的习惯,没想到喝母乳的小宝宝也分享到咖啡的滋味,彻夜不眠。

美国小儿医学会的药物委员会建议,母亲每天摄取的咖啡因只要不超过300毫克,对宝宝的影响都在可接受的范围之内。

许多食物对健康的影响都是「量」的问题,而不是「质」的问题。维他命摄取过量也会中毒,何况是咖啡因?