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Sunday, March 29, 2009

孕前不妨喝孕妇奶粉

和同事吃饭聊天时,有位同事提到我们这些计划要怀孕的同事是不是也应该开始喝孕妇奶粉?这个提示相当的好,怎么我就没想过呢。。。我和另一位同事赶巧也要尝试试管婴IVF的治疗,我想在还没治疗的时侯我们应该要确保自身的营养,补充孕妇奶粉是最经济和营养充分的补助品了。母体健康,这样试管婴IVF的成功率也相对体高。

对孕妈妈来说,饮食营养无疑是最重要的事,不仅关系自己,更决定着腹中宝宝能否茁壮成长。现如今,市场上出现了各种专门为孕妈妈准备的“孕妇奶粉”,它在牛奶的基础上,特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营养成分。

饮食营养不均衡孕前准备不妨喝孕妇奶粉有些女性朋友从怀孕前的3个月就开始喝了。营养医师薛玉珠说,饮食营养调理并不仅仅是从受精卵形成才开始的,尤其是叶酸、DHA(不饱和脂肪酸)等能促进胎儿大脑发育的营养素,在准备怀孕时就要补充,以使体内叶酸、DHA营养储备在孕初期就达到理想水平。

正常情况下,只要膳食平衡、营养全面,人们在日常饮食中都能获得这些营养物质。比如深海鱼类富含DHA,动物肝脏、瘦肉、蔬菜含有叶酸等。但不少职场女性长期在外就餐,通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了DHA、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉,进行孕前营养储备再适合不过了。这类女性从准备怀孕前的3个月起,每天喝一杯孕妇奶粉,约250毫升左右。

P/S : 留意下一篇文章,孕前如何挑选孕妇奶粉。

5 comments:

mui mui said...

前几天朋友也是建议我饮孕妇奶粉,她说友人喝了一段时期后就怀孕了。但我一向来都不喜欢奶类食物,要坚持每天喝对我来说还蛮困难的。不晓得可不可以加点蜜糖或milo之类来遮盖奶味?:P

myfertilitydiary said...

你和我一样,也是不喜欢和奶制品的东西,孕妇奶粉也有巧克力味的,再不然就加一些MILO。我也会这样做。

Pet猫猫 said...

真的可以喝吗!但是我不敢去买叻,等下人家以为我怀孕了。。。嘻嘻

*Ah Bii* said...

呵呵。。。Pet猫猫,我也曾经买来喝啦,可是后来发现我不能喝奶粉,会泻肚子。

那时,我也是鬼鬼祟祟的,特别是帕家婆看到会引起不必要的麻烦,所以我都是把奶粉装在tupperware里,那别人就看不出来是什么奶粉了呀!

至于买奶粉,可以说是帮人买的,哈哈哈~

jennifer said...

看你的部落格让我学到许多东西。。
我link你了:P