黑豆具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、不孕、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。中医上，黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体是补充雌激素的来源。
黑豆，性平，味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。对女性月经后和病后体弱者有良好的滋补作用。
黑豆怎么吃？
将黑豆用清水浸泡过夜，然后用清水煮至熟透，可放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃50颗，连吃6天, 补充雌激素。
或者喝黑豆浆也是不错的选择。就算没有怀孕，对调养女性身体也是很好的，至少也可以为几个月之后的健康怀孕打下基础。
来源 ：网络，孕育册
