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不要因为任何小理由而放弃尝试副食品,例如大便稍微稀一点并无关系,没有必要一点稀便即大为紧张。
水果要选果皮容易处理,且农业污染及病原感染机会少者。
蛋、鱼、肉要新鲜且煮熟,注意清洁。
对食器消毒及食物之保存要多加小心。准备食物时要勤洗手。
尽量以天然食物为主,少加调味料,以免造成过早拒吃原来之奶水或偏食,甚至造成成人后之病痛潜因。
如真的没有时间调制副食品,可使用罐装婴儿食品,但要注意保存时效。成人之罐头食品口味太重,不可给婴儿吃。菠菜、甜菜、萝卜含多量硝酸盐,也不适合一岁内婴儿。
六个月后副食品吃得很好者,原有婴儿奶粉可不必马上改为所谓高蛋白(较大婴儿)奶粉,吃母奶之婴儿必须注意蛋白质(肉、蛋)之补充。全脂奶(即一般牛奶)至少要周岁方可开始吃。其实较大婴儿奶粉可吃到二岁左右。过了周岁由于营养来源有多种,吃奶主要是补充钙质及一些维生素,并非热量之重要来源。
王英明医师